A “most” megízlelése

Tudatosítsd magadban a jelen pillanatot. Próbáld meg figyelmed a most-ra irányítani. Légy abban jelen, amit éppen teszel! Ha eszel, egyél. Ha olvasol, akkor valóban olvass! Legyél ott, és ne máson gondolkozz. Ne akarj közben mást is csinálni fejben. Csak éld meg a pillanatot! A jelen pillanatban való levést csak akkor tudod megvalósítani, ha tudatosan a gondolataid fölé tudsz kerekedni. Amikor nem a múltban pásztázol valami után, és nem is a jövőt... Tovább

Miért hasad meg a szívünk?

Titokhoz érkeztünk. Vajon mitől hasad meg a szívünk? Mit élünk át — nem a mellkasunkban, hanem a lelkünkben —, amikor azt mondjuk, hogy „fáj a szívünk”? Első tanítómesterem egy hindu jógi volt, aki egyébként sebészorvosként is működött egy londoni kórházban. Két kultúrán nőtt fel. Egyrészt tájékozott volt a nyugati tudományokban és vallásokban, másrészt több mint tíz esztendőt töltött egy indiai ashramban, ahol nagyon kemény... Tovább

Cseresznyét szedni

Az almaszedésről szóló értekezés régebben elkészült. Cseresznyét szedni egészen más, már csak a zene miatt is. Októberben, amikor az almát szedik, legfeljebb a mátyásmadár rikácsol, néha a szarka is megszólal, egyébként a kertben csend van. A magam részéről a cseresznyefára júniusban föl se megyek, amíg a szomszéd csalitban a fülemüle nem kezd énekelni. Hozzátartozik. Ez a világ itt körülöttünk – mint Baader mondja – nem az eredeti... Tovább

Döntéseink

Amikor egy adott helyzetben döntés elé kerülünk, és valamiről döntenünk kell, jó ha a tudatában vagyunk annak, hogy minden döntésünknek az eseményekhez fűződő következménye lesz. Hogy ez jó vagy rossz lesz mások vagy esetleg saját részünkre, előnyös vagy előnytelen, az bizonyos időn belül fog számunkra kibontakozni. Lehet, hogy már rövidebb, lehet, hogy csak hosszabb távon érzékeljük majd az eredményét. Lehetséges, hogy döntésünk következménye... Tovább

Hogyan érezzük jól magunkat?

Semmi baj azzal, ha jól érzed magad! Ez a megvilágosodás egyik legfontosabb üzenete. Megpróbálhatjuk a legmagasabb szintű élvezetet – hogy úgy mondjuk, Isten élvezetét – megtalálni mindenben, amit érzékelünk. Senki – aki magasabb tudatban él – nem akarja, hogy nyomorultan érezze magát a Földön. Egy paradicsom van benned és körülötted ebben a pillanatban, és hogy benne légy, meg se kell mozdulnod, még csak a szemed se kell felemelned erről az... Tovább

A fejlődés útján

Fejlődni akkor fogunk tudni, ha eljutunk arra a szintre ahol felmerül bennünk az erre való igény. Amikor érezzük a változás iránti késztetést. Addig csak egy helyben toporgunk, abban a minőségben amiben éppen vagyunk. Talán még azt is elhitetjük magunkkal, hogy ez jó így nekünk. De ahogy felmerül bennünk a változás szikrája, valami megállíthatatlan energia kerül szabadjára és indít el bennünket a megvalósítás irányába. Néha tehetetlennek... Tovább

Örömünnep a szívedben

Mit jelent az, hogy öröm? Meghatározható egyáltalán ez az állapot? Amikor valamitől jól érzed magad? Vagy amikor éppen valaki jókedvre derít? Amikor miden rendben van az életedben? Vajon mi mindenre lehet ráragasztani ezt a címkét? Mi adhat okot az örömre? Mi dönti el, hogy minek fogunk örülni és minek nem? Nyilván amit rossz és fájdalmas dologként élünk meg, azt nem fogjuk örömtelinek mondani. De ha nincs olyan ok, ami meghatároztatná velünk,... Tovább

Mit tehetünk az elme, a test és a lélek táplálásáért?

Szerintem korunk igazi kihívása egyidejűleg táplálni az elmét, a testet és a lelket, és megőrizni az egyensúlyunkat. Márpedig ez nem könnyű egy minden jel szerint egyensúlyát vesztett világban. És mert a világ elvesztette az egyensúlyát, mi is hajlamosak vagyunk vele együtt kibillenni, afféle ellenpontként: nevezetesen, hogy az ellentétes oldalra dőlünk. Ez a hatás-ellenhatás elve. Ha például hosszú időre belevetjük magunkat a szellemi folyamatba,... Tovább

A figyelmed odaadása

A legtöbb ember szeret beszélni, és nem tud figyelni a másikra. A beszéd legtöbbször szabadulási kísérlet. Nem jó egyedül, nem jó a csendben. Valami feszít, hogy közöljek valamit, hogy érvényesüljek, szerepeljek. Úgy kell ilyenkor a másik, mint egy férfinak a női öl – meg akarok szabadulni magamtól. Kell a füled! A lelked! A figyelmed! Törődj velem! Hallgass meg! Figyelj rám! Karinthy Frigyes azt mondja, hogy ebből a belső feszültségből... Tovább

Elfogadás

Megtanulni az elfogadást. Minden dolgot annak ami. Nem tenni hozzá, és nem venni el belőle. Nem színezni ki, mint egy szép üres kifestőt. Ugye nem is olyan egyszerű feladat ez? De szerencsére mindenkinek van erre egy nagyszerűnek mondható tanítómestere! Igen. Az élet, maga. Ha nem tudod elfogadni, ha nem tudod befogadni, akkor majd ő megtaníttatja ezt veled! Minden, amiről azt hiszed, hogy ott van és adott, akár egy pillanat alatt romba tudja dönteni. Minden,... Tovább