A rekedtség
A rekedtség roppant kellemetlen jelenség és több kiváltó oka lehet. A leggyakrabban egyszerű gége- és hangszálgyulladás áll a hátterében. Utóbbiak okai változatosak lehetnek, a felső légutak hurutos megbetegedései éppúgy vezethetnek hasonló problémákhoz, mint a hangszálak túlerőltetése, a kiabálás. Sokan nem tudják, de az alkoholtartalmú italok – különösen cigarettával párosítva – vagy az erősen fűszeres ételek szintén okozhatnak... Tovább
Nehézsúlyú bajnokok: a hízás világa
Bolygónk lakói közül körülbelül 1,6 milliárd ember hordoz túlsúlyt: a The Daily Telegraph című brit napilap a Yale Egyetem tanulmánya alapján ismertette a nehézsúly bajnokait. Miközben az Egyesült Államokban az emberek öt százaléka azt állítja, hogy inkább elvesztené egy végtagját, semmint kövér legyen, az ország lakosságának 70,8 százaléka túlsúlyos. A bostoni mentőszolgálat 2011-ben kénytelen volt bevezetni egy elhízottak számára készült... Tovább
Aki kocog, tovább kocog és talán boldogabban
A rendszeres kocogás sokak kedvenc mozgásformája és valósággal szenvedéllyé válik. Dán szívgyógyászok több évtizedes tanulmánya azt bizonyítja, hogy a kocogás az életet jelentősen meghosszabbítja, és a kocogók vallomása szerint örömöt is ad. Dániában a szív-és érbetegségek megelőzésére és okainak tisztázására 1976-ban indították el a Copenhagen City Heart Study elnevezésű tanulmányt, amelynek csaknem húszezer önkéntes résztvevője... Tovább
Az éltető víz szerepe egészségünk megőrzésében
Az élet forrása a víz. Nélküle nem létezne élet a Földön. Az emberi test kb. 75 százaléka víz. De nem csak az embereknek szükséges a víz, hanem a növényeknek és az állatoknak is. Biológiai jelentősége óriási, a földi élet elképzelhetetlen nélküle, a sejt- és testnedvek legnagyobb részét víz alkotja. A vér ozmózisnyomásának normál szinten tartásában is jelentős szerepe van. Ajánlott a napi legalább 1,5-2 liter folyadék elfogyasztása,... Tovább
Fájdalomcsillapítót termel a feladattal lefoglalt agy
Kevésbé érezzük a fájdalmat, ha erősen koncentrálunk egy feladatra, testünk ilyenkor figyelmen kívül hagyja a fájdalom egy részét, miközben opioid fájdalomcsillapítót termel agyunk, hogy ezt megkönnyítse – állapították meg funkcionális mágneses rezonanciás (fMRI) vizsgálatok segítségével német kutatók. A Current Biology című szakfolyóiratban csütörtökön közzétett tanulmányhoz húsz önkéntes férfit toboroztak a Hamburg-Eppendorfi... Tovább
A természettel való kapcsolat hiánya növelheti az allergiás esetek számát
Túl keveset találkoznak a gyerekek a természeti környezettel, ez vezethet az allergiás és asztmás esetek számának emelkedéséhez – vélik finn kutatók. Az amerikai tudományos akadémia folyóirata, a PNAS legfrissebb számában közzétett tanulmány szerzői szerint városi környezetben kevesebb található azokból a baktériumokból, amelyek hasznosak az emberi egészség fenntartásában is. „A természeti környezet mikrobiotája hasznosabb számunkra”... Tovább
Baktériumok ellen fokhagyma!
Hatékonyabb baktériumok ellen a fokhagymaszármazék, mint egyes antibiotikumok. A fokhagyma egyik összetevője, a diallil-szulfid százszor hatékonyabb az emésztőrendszert megbetegítő baktériumokkal szemben, mint két hagyományos antibiotikum – idézte amerikai kutatók megállapítását a Scientific American című ismeretterjesztő portál. A fokhagyma nemcsak az ételeink remek ízesítője lehet, de az emésztőrendszert megfertőző kártékony baktériumokat... Tovább
Az UV sugárzás veszélyei a szemre
A jó idő beköszönte és az egyre több napsütéses órák száma nemcsak a szabadban való kellemes időtöltésre ad lehetőséget, hanem arra is, hogy gondoskodjunk a káros napsugarak elleni megfelelő védekezésről! Napjainkban egyre népszerűbbek a szabadban végzett tevékenységek és elengedhetetlen a napsugárzás ellen való megfelelő védelem. De nemcsak a bőrünk szempontjából hanem a szemünk védelméről sem szabad megfeledkeznünk. A napsugárzás... Tovább
A mióma
A méhizomdaganat, a myoma (mióma) a méh simaizomzatából kiinduló, élesen elhatárolt, leggyakrabban több gócból álló, jóindulatú daganat. A 35 év feletti korosztályban minden negyedik-ötödik nőnek van miómája, melyre leggyakrabban ultrahangvizsgálat, illetve nőgyógyászati szűrés hívja fel a figyelmet. Ezeket a miómákat jóindulatú daganatnak tartják: azaz egy olyan szövetszaporulat, amely a létén kívül más panaszt általában nem okoz, nem... Tovább
Edd magad szépre!
Lassan -lassan végre elérkezik a friss idényzöldségek ideje, érdemes lesz tehát mindennapjainkba minél többszöri fogyasztásukat beiktatni. A rendszeres zöldség-gyümölcs fogyasztás amellett, hogy igen egészséges a szervezetünk számára még meg is szépítenek bennünket. A zöldségek és gyümölcsök nemcsak egészségőrök, hanem szépítenek is – „belsőleg” alkalmazva, rendszeres fogyasztásukkal, azaz például nem uborkás bőrpakolásként... Tovább
