Edd magad szépre!

Lassan -lassan végre elérkezik a friss idényzöldségek ideje, érdemes lesz tehát mindennapjainkba minél többszöri fogyasztásukat beiktatni. A rendszeres zöldség-gyümölcs fogyasztás amellett, hogy igen egészséges a szervezetünk számára még meg is szépítenek bennünket. A zöldségek és gyümölcsök nemcsak egészségőrök, hanem szépítenek is – “belsőleg” alkalmazva, rendszeres fogyasztásukkal, azaz például nem uborkás bőrpakolásként... Tovább

A halhús és a növényi rost csodás hatása

Amerikai kutatók szerint a halhús és a növényi rost együtt jobban csökkenti a bélrák veszélyét, mint külön-külön. A halban lévő omega-3 zsírsavak és a gyümölcsben, zöldségekben található növényi rostok együttes hatására a vastagbél rosszindulatú daganatainak gyakorisága csökken – ismertették az Amerikai Rákkutató Intézet tudományos ülésén. Mind a hal, mind a rostos növényi táplálék csökkenti a a vastagbélrák kockázatát,... Tovább