Andrew Matthews:
Az élet így működik: van egy “aggódáspiramisunk”, és a legfontosabb dolgok miatt aggódunk.
Ha eltörik a lábunk, nem aggódunk a fejfájásunk miatt – míg a törött láb össze nem forr.
A horkoló férjek csak addig irritálnak bennünket, míg a fürdőszoba lángokban nem áll.
Hogyan aggódjunk kevesebbet?
Ismerjük fel, hogy stresszünket a fejünkben létező szabályok irányítják.
Amint félreteszünk néhány szabályt, vagy megszabadulunk tőlük,
rögtön nem bosszankodunk annyira, amikor az élet nem veszi figyelembe a szabályainkat.
Tudatosan eldönthetjük: “Senki nem fogja a napomat elrontani.”
Kiegyezhetünk magunkkal úgy, hogy: “Arrogáns bankalkalmazottak, parkolóőrök, marcona rendőrök,
citromba harapott pincérlányok nem fogják a napomat megkeseríteni!”
Emlékeztessük magunkat arra, hogy a világ drámai eseményeinek tükrében
egy udvariatlan pénztárossal való konfliktus nem is annyira drámai!