A fáradtság
Mindenki életében van olyan időszak amikor kimerültnek, rossz közérzetűnek érzi magát a kelleténél. Ennek elsődleges oka természetesen az alváshiány lehet. Különböző okokból nem alszunk eleget, és akár akarjuk, akár nem, az eredmény a fáradtság, ami idővel krónikussá is válhat. Amikor a fáradság krónikussá válik A krónikus fáradtság szindróma (angolul: Chronic Fatigue Syndrome – CFS) fő tünete az állandó és általános kimerültség. A... Tovább
Üzen a szervezet – Olvasható jelek az arcon
Az arcunk nem hazudik, vagyis árulkodik, minden rá van írva, és beszédes testrészünk szakértői olvasni tudják üzeneteit. Az arcdiagnosztika-fiziognómia – ősrégi tudomány – mondja Keller Gyöngyi pszichológus, aki a holisztikus szemléletű gyógyítás egy speciális lehetőségeként ismerkedett meg vele. A klasszikus arcdiagnosztika tudorai az arcot három részre osztják, és a száj, az orr, a homlok formájából, állásából, az arcbőr elváltozásiból... Tovább
Nemcsak az számít, mennyit iszunk, hanem az is, hogyan isszuk
Angol kutatók vizsgálata bizonyította, hogy nemcsak az elfogyasztott alkohol mennyisége, hanem az italozás módja is számít az élettani folyamatok szempontjából. Sokan a mindennapi ebédhez vagy vacsorához isznak valamilyen szeszesitalt, de főleg a mai fiatalok körében eluralkodott az ivásroham, amikor csak a hétvégén isznak alkoholt, de akkor annyit, amennyit csak bírnak. Ha valaki mértékletesen iszik valamilyen szeszt, gyakran nem csak úgy érzi, de ténylegesen... Tovább
A melanoma és az anyajegyek
A melanoma a festéktartalmú sejtek rosszindulatú burjánzása. A bőrből kiinduló rosszindulatú daganatok 2-3 százalékát alkotja, a leggyakoribb daganatok listáján a nyolcadik helyen áll. A melanoma vagy melanoma malignum a bőr pigmenttermelő sejtjeiből (melanocyta) kiinduló rosszindulatú tumor. Kialakulhat már meglévő anyajegyből különösen akkor, ha az állandó károsító ingernek van kitéve (erős UV sugárzás, mechanikai ártalom), de megjelenhet... Tovább
A testmozgás memóriát védő hatását igazolták újabb tanulmányok
Újabb három tanulmány jutott arra a megállapításra, hogy a testmozgás idősödő korban némiképpen véd a szellemi hanyatlástól és a memóriavesztéstől. Az eredményekről az amerikai Alzheimer Szövetség Vancouverben megrendezett nemzetközi konferenciáján számoltak be a hét végén. Az egyik tanulmányba 120 idős embert vontak be három amerikai egyetem kutatói. Az ülő életmódot folytató önkénteseket két csoportba osztották, az egyik csoport hetente... Tovább
A vörösbor újabb jótékony hatása
A vörösbor egyik hatóanyaga, a rezveratrol fokozza a fizikai teljesítményt, ezért kanadai kutatók azt remélik, hogy erőnlétet növelő tabletta formájában is szedhető lesz. Az új tudományos fölismerés értékét csökkenti, hogy ezt egyelőre csak patkányok izomkészítményén észlelték. A rezveratrolt már rég fölfedezték a szőlőben és a vörösborban, de világhíre akkor indult el, amikor 2003-ban a világ egyik leghíresebb egyetemének, a Harvardnak... Tovább
A test és a lélek „gyógyszere” – A masszázs
A történelem valószínűleg legrégibb gyógymódját, a masszírozást a Távol-Keleten már az időszámításunk előtti 3000 óta gyakorolják. Az ókori görög orvosok is nagy szakértelemmel masszíroztak merev és fájdalmas testrészeket. Hippokratész a következőket írta: „Az egészség útja mindennap egy fürdő és egy illatos masszázs.” Az olajat ma is alkalmazzák a masszázshoz. Európában a 19. században fektette le egy Per Henrik Link nevű... Tovább
Aki kocog, tovább kocog és talán boldogabban
A rendszeres kocogás sokak kedvenc mozgásformája és valósággal szenvedéllyé válik. Dán szívgyógyászok több évtizedes tanulmánya azt bizonyítja, hogy a kocogás az életet jelentősen meghosszabbítja, és a kocogók vallomása szerint örömöt is ad. Dániában a szív-és érbetegségek megelőzésére és okainak tisztázására 1976-ban indították el a Copenhagen City Heart Study elnevezésű tanulmányt, amelynek csaknem húszezer önkéntes résztvevője... Tovább
Az éltető víz szerepe egészségünk megőrzésében
Az élet forrása a víz. Nélküle nem létezne élet a Földön. Az emberi test kb. 75 százaléka víz. De nem csak az embereknek szükséges a víz, hanem a növényeknek és az állatoknak is. Biológiai jelentősége óriási, a földi élet elképzelhetetlen nélküle, a sejt- és testnedvek legnagyobb részét víz alkotja. A vér ozmózisnyomásának normál szinten tartásában is jelentős szerepe van. Ajánlott a napi legalább 1,5-2 liter folyadék elfogyasztása,... Tovább
Baktériumok ellen fokhagyma!
Hatékonyabb baktériumok ellen a fokhagymaszármazék, mint egyes antibiotikumok. A fokhagyma egyik összetevője, a diallil-szulfid százszor hatékonyabb az emésztőrendszert megbetegítő baktériumokkal szemben, mint két hagyományos antibiotikum – idézte amerikai kutatók megállapítását a Scientific American című ismeretterjesztő portál. A fokhagyma nemcsak az ételeink remek ízesítője lehet, de az emésztőrendszert megfertőző kártékony baktériumokat... Tovább
