A türelem gyakorlata
Dalai Láma: A türelem gyakorlata ahhoz segít minket, hogy ne veszítsük el jelenlétünket (tudatunk a jelenben maradjon). Ez lehetővé teszi, hogy nyugodtak (zavartalanok) maradjunk akkor is, ha a helyzet nagyon bonyolult. Ez egy bizonyos belső békét ad nekünk, mely elegendő önkontrollt biztosít számunkra ahhoz, hogy úgy döntsünk, inkább megfelelő és könyörületes módon reagálunk a helyzetekre, mint a saját zavaró érzelmeink által vezettetve. Tovább
A depresszió fő oka
Dalai Láma: A depresszió fő oka nem az anyagi nélkülözés. A depressziót a szeretetteljes emberi kapcsolatok hiánya okozza. Tovább
Nincs könnyebbik út!
Dalai Láma: Az elme gyakorlója legyen elszánt. Az igazi szellemi tevékenység igazi nehézségekkel jár, és bírni kell a terheket. Akadályok tömegét kell erővel, akarással leküzdened az úton, s mindvégig tudnod kell, hogy nem érsz célba, ha elszántságod csökken. Ne bizonytalankodj, határozottan törj a célra. Buddha élete annak az embernek a története, aki kemény munkával és rendületlen kitartással érte el a teljes megvilágosodást. Nincs könnyebbik... Tovább
Együttérző viselkedés
Dalai Láma: A valódi együttérzés nemcsak érzelmi viszonyt jelez. Szilárd, az értelmen alapuló meggyőződésből ered. Ezért az igazán együttérző viselkedés még akkor sem változik, ha éppen negatívan fogadják. Az egyetemes önzetlenségből kifejlődik bennünk a másokért érzett felelősség, és ez akként jelenik meg, hogy segíteni akarunk társainknak gondjaik leküzdésében. Tovább
Válj együttérzővé
Dalai Láma: Nézz jól a szemébe annak, akit utálsz, és használd ki a lehetőséget, győzd le iránta támadt indulatodat. Fojtsd el a haragod, és fejlessz magadban együttérzést. De ha túlságosan idegesítőnek és visszataszítónak találod azt az embert, nem bírsz vele egy fedél alatt maradni, akkor jobb, ha azonnal megkeresed a kijáratot. Van egy szabály: ha nem érzel magadban túl erős indulatot, viseld el, akit utálsz. Ha elég nyugodt vagy, ne térj... Tovább
A kettőt együtt műveld…
Dalai Láma: Ha csak a fejünket műveljük, és a szívünket elhanyagoljuk, biztosan több gond és több szenvedés lesz majd a világban. Viszont ha csakis a szívvel törődünk, és sutba dobjuk az eszünket, akkor mi különbözteti majd meg az embert az állattól? Tehát e kettőnek együtt kell fejlődnie. Tovább
Legyél nyitott mindenre!
Dalai Láma: A „nyitott” szó jelentéséhez nálam egy nyitott ajtó képzete társul. Olyan, amit könnyen, minden nehézség nélkül lehet nyitni. A „szabad” ugyanezt jelenti. Ha valaki nyitott és szabad, akkor egyre több új gondolatot képes magába fogadni, és ez egyre több energia kifejtésére készteti. Ez mind mások felé árad, s ily módon segít rajtuk. Ez igen hasznos és szükséges, különösen manapság. Tovább
A türelem
Dalai Láma: A türelemnek három különböző fajtáját ismerjük. Az első a közömbösség türelme, amely ügyet sem vet a sértésekre, jól tűri a bántalmakat. A második a viszontagságokat önkéntesen vállalók türelme, a harmadik pedig a tanítás megértéséből származó, tudatosan fejlesztett, mindenre kiterjedő türelem. Tovább
A tudás használata
Dalai Láma: A tanulás és a tudás igen fontos, de épp ilyen fontos a megszerzett tudás használata. Aki nem gyakorolja magát a gondolkodásban, nem mélyül el, annak a tudása mit sem ér. Az ilyen tudás semmilyen szellemi fejlődést, gyarapodást nem jelent, semmilyen segítséget nem nyújt a valóság igazi természetének megismeréséhez. Tovább
Aktív munka
Dalai Láma: A mai világban senki nem várhatja el senkitől, hogy átvállalja és megoldja a problémáit. Minden egyes embernek feladata és felelőssége, hogy a földlakók egész közösségét jó irányba vezesse. Ez önmagában is elég nagy terhet jelent a mindennapi életben. A jókívánságok nem elegendőek az eredményekhez, aktívan kell dolgoznia mindenkinek. Tovább
