Életstílus váltásra van szükség a testsúly csökkentéséhez

A biztonságos fogyáshoz nem csodaszerekre, hanem komplex életmód váltásra van szükség – mutatták ki a szakemberek 132 korábbi tanulmány összegzése nyomán. Thomas A. Wadden és munkatársai az igen változatos tanácsoktól duzzadó orvosi szakfolyóiratokból azokat a közleményeket emelték ki, amelyek tudományos módszerekkel vizsgálták a súlytöbblet leadásának technikáját. Ezek alapján kiderült, a hatékony eredményhez olyan életstílus változtatásra... Tovább